ネタキリラボブログ

• ツイート
• @MrYhiraさんをフォロー
• 

毎年、1年に1回か2回はかかる腎盂腎炎に今年もガッツリとかかってしまいました。腎盂腎炎とは、細菌感染を原因とする腎盂ならびに腎実質の炎症のことで、これになると急激な発熱と悪寒・戦慄、あと泌尿器系の症状に見舞われます。簡単に言えば、とにかくしんどい病気です。

血液検査の結果

（血液検査の結果は、それほどひどい状態ではないらしい。）

せっかくなので今回の経験を踏まえて、次回に活かせればと今回はしっかり熱計表を付けてみました。

以下が、発熱してから9日間の熱の推移と処置のグラフと表です。

（クリックで拡大）

こうやってみてみると、主治医の先生が打ってくれたイセパシンという抗生剤が相当効いたみたいです。僕の場合、起床時に一番体温が低く、夕方から夜にかけて熱が上昇するというサイクルみたいです。それにしても、先生がわざわざ毎日往診してまで注射してくれたので、本当に助かりました。先生には足を向けて眠れません。

あと、薬以外では次のものが回復の手助けをしてくれました。

①アクエリアス
お粥ですら口にすることができない状態になるので、唯一の栄養元。程よい甘みと、適度な成分が丁度いい。とにかく水分をとって尿で流すしかない。
②お粥
少し食べられるようになると、やはり体調不良の時の定番。かゆ、うま。
③バニラアイスクリーム、プリン
食欲がなくてもカロリー摂取。
④りんご
これも体調不良による食欲不振の時の定番フルーツ。
⑤茶碗蒸し
とりあえず、食欲がなくても、これくらいあっさりなら食べられる。

本来なら、何かいい予防法で腎盂腎炎にならないのが一番なんでしょうけど、気を付けていても、どうしても毎年かかってしまいます。とりあえず、身の回りは清潔を心がけ、摂取する水分量もかなり多くとるように気を付けてはいるのですが膀胱瘻だとしょうがないんですかね。てか、しんどいので、できればもうかかりたくないです。

タグ：健康

• ツイート
• @MrYhiraさんをフォロー
• 

楽天のアフィリエイトタグを手軽に作成するためのWEBツールを作ってみました。

tagGene
簡単 楽天商品タグ作成サイト。

Amazonのなら以下のようなタグが作れるツールが、いろいろあるので楽なんですが、楽天のツールで思ったようなものがなかったので作成しました。

AmiVoice SP USBマイク付 エムシーツー

tagGeneは、アフィリエイトIDを入力するだけで、以下のようなタグが作れます。

シンプルなもの

エムシーツー AmiVoice SP USBマイク付 【02P14feb11】 【送料無料】【YDKG-u】【smtb-u】 ValuMore！（バリューモア）

あと、楽天プロダクトのアフィリエイトタグを作成するものも、みかけなかったのでプロダクトタグも作成できるようにしました。

楽天プロダクトにも対応

AmiVoice SP USBマイク付 アドバンスト・メディア

楽天プロダクトでタグを作成すると、ショップが取り扱わなくなったり、在庫切れなどによるリンク切れの心配が、まずありません。

あとは、検索IDを入力することにより以下のような楽天の検索結果にリンクするアフィリエイトタグを作成できます。

楽天市場検索結果リンク
AmiVoice SP

楽天プロダクト検索結果リンク
AmiVoice SP

検索結果一括表示

• 楽天市場で検索
• 楽天プロダクトで検索

こちらもリンク切れの心配は、まずありません。

クレジット表記を取り外しせる設定にもできるので、「作成サイトで作ると、クレジット表記が入るのんが邪魔なんだよな～。」という人にもいいかもしれません。

タグ：WEBサービス プログラム

• ツイート
• @MrYhiraさんをフォロー
• 

僕は、コーヒー派か紅茶派かでいうと、バリバリの紅茶派で、普段からコーヒーを飲むことなく、ここ数年ぐらい飲んでいませんでした。ただ昨日、普段使っているペットボトル型加湿器の900mlペットボトルが数年使ってヘタってきたので、交換のためコーヒーを買ってきました。

で、早速交換したいもんだから、午前中空きっ腹に500ml程飲みました。

すると、急に胃が動き出した感じがして、空腹感に襲われ、心臓はバクバク、ちょっとしんどくなってきました。尿も大量に出始めて、異様にのども渇きます。そして、その状態は夜まで続き、晩ご飯を食べても空腹感はそのまま、腹は減っているのにあまり食べたくない、もう食べたくないのに腹だけは異常に減っているという変な状態に。その上、カフェインのせいなのか夜はギンギンに目が冴えて、今まで全く眠れない始末…。昨日の尿量は4Lオーバー。何なんだこれはと思って調べてみると、コーヒーには以下のような効能が。

コーヒーの効用（効能）と害について

# 大脳皮質に作用して精神機能、知覚機能を刺激する結果、眠気や疲労感を取り除き、思考力や集中力を増す
# 中枢神経に作用し、呼吸機能や運動機能を高める
# 心臓の収縮力を高めることによる強心作用（低血圧を一時的に改善）
# 腎臓に作用して利尿効果を促進する
# 胃液分泌を促進し、消化を助ける
（抜粋）

いくら効能と言ったって、効きすぎだろ！というくらい下手な薬も真っ青の効きっぷりでした。コーヒーはかつて、薬に使われていたと、幼少の頃、学研の科学と学習の科学で読んだ様な気もしますが、その記述に時を経て納得です。おかげで今日の怠いこと怠いこと…。

それにしても、こんな強い効果があるなら、他にも似たような経験をした人がいるだろうと調べてみると結構似たような症状が出てきました。

コーヒーの副作用？について。掲示板（お悩み掲示板） ｺｰﾋｰ 作用 体質

書き込みによると、体質的なものもあるのだと思いますが、久しぶりにコーヒーを飲むとき、空きっ腹に大量に飲むのは止めたほうが良さそう。働いていた時などは、普通に缶コーヒーなどを飲んでいたので、何年も飲んでいないのに急に大量に飲んだのが良くなかったのだと思います。

上の掲示板の書き込みに

カフェインは多量に短時間で摂取すると中毒症状がでます。へたすると死にます。倒れて病院に運ばれて、助かった場合、後遺症はありません。短時間にたくさんコーヒー飲むのは危険なのでやめてください。

とまで書いてあったりするので、コーヒーを普段ん飲み慣れない人のコーヒー摂取は、気を付けた方が良さそうです。てか、元々コーヒーはそれ程好きではないので、今後一切飲まないような気もします。煙草、酒と断ってきて今回はコーヒー。弱った体に刺激の強いものはキツイようです。

• ツイート
• @MrYhiraさんをフォロー
• 

2009年に引き続き、大層なタイトルではありますが、単に僕が2010年に購入した商品の中で、僕の寝たきり生活の中に革新をもたらしたアイテムの個人的なBEST5です。※頚椎損傷C4-C5基準です。

第5位は、僕の万年亜脱臼の右肩の痛みを大いに緩和してくれた肩サポーターメッシュアップショルダーとアームホルダーです。

[ブログ記事]
亜脱臼対策サポーター「メッシュアップショルダー」
亜脱臼対策・もはやサポーターでは痛みに対処しきれなくなった時の最終手段「アームホルダー」
なにぶん、普段から常に肩が半分外れている亜脱臼状態なもので、車椅子に座った時などは腕の重さで肩が引っ張られ、慢性的に痛い状態でしたがこれらのサポーターを使うことで、痛みをある程度緩和することができました。普通に痛い時は「メッシュアップショルダー」、痛くてどうしようもない時は「アームホルダー」といった使い分けです。亜脱臼はもとより四十肩、五十肩などの人にもいいかもしれません。

第4位は、パソコンなどのデスクワークをしている時に、肘を置いて腕を休める事ができるアームレストのサンコ- RESTMANとエルゴレスト・アームサポートです。

[ブログ記事]
デスクでパソコンをしていると、無性に肘をどこかに乗せたくなる
「エルゴレスト・アームサポート」でデスク作業を快適に（1）
「エルゴレスト・アームサポート」でデスク作業を快適に（2）
ブログの記事にも書きましたが、少し肘を何処かに置くだけで、これ程までに腕が楽になるものか、というくらい効果的面でした。ちょこちょこ腕休めしたい・頬杖をつきながら作業したいとかなら「サンコ- RESTMAN」、マウスやキーボード使用時にフルサポートされたいなら「エルゴレスト・アームサポート」か合っていると思います。

第3位は、パソコン周りの音響の改善関係グッズです。

[ブログ記事]
【寝たきりPC環境向け】ベット周り音響向上計画
【寝たきりPC環境向け】ベット周り音響向上計画（安価編）
【寝たきりPC環境向け】ベット周り音響向上計画（音質編）
【寝たきりPC環境向け】ベット周り音響向上計画（もっと音質編）
【寝たきりPC環境向け】ベット周り音響向上計画（デジタル出力編）
僕のような寝たきりの場合、1日の内の大半をベット上で過ごします。そして、そのベットの上にいる時間の大半を、DVDを観たり、音楽を聴いたりしています。なので、せっかくそういう機会が多いのだから、ヒビ割れたスピーカーから出る音よりは、それなりにいい音で聴けた方が楽しいかなと思って購入したんですが、DVDの楽しさが2割り増し（当社比）ぐらいになって、これは買ってよかったです。

第2位は、ベットに寝ながらパソコンが使える環境構築セットです。

[ブログ記事]
【寝PC環境】介護用ベッドにPCモニターを設置する（ベッド柵に設置編）
【寝PC環境】介護用ベッドにPCモニターを設置する（ポールで床に設置編）
【寝PC環境】介護用ベッドにPCモニターを設置する（ベッド柵にポールで設置編）
【寝PC環境】介護用ベッドにPCモニターを設置する（その他のアーム）
とにかく、横になっている時間が長いので、寝PC環境は必須です。そしてできれば、見やすいモニター位置で作業ができれば最高です。長年、ベッドにモニターを取りつけるにはどうやったらいいか頭を悩ませてきましたが、今年ようやく思ったよなベットモニター環境を構築することが出来ました。作業ははかどるし、DVDを観ても迫力満点です。

第1位は、パソコンの文字入力作業にかかる時間を劇的に削減しくれたAmiVoice SPです。

[ブログ記事]
簡単学習音声認識ソフト「AmiVoice SP」を衝動買い
「AmiVoice SP」の利点・注意点(1)
「AmiVoice SP」の利点・注意点(2)
「AmiVoice SP」の音声入力方法
「AmiVoice SP」のVectorレビュー
去年は、SmartNavを購入して、それだけでも入力時間が大幅に軽減したんですが、今年「AmiVoice SP」を購入してから、輪をかけて楽になりました。元々、トラックくボールの玉をコロコロ転がしてマウスキーボードでポチポチ打っていたんですが、あの頃にはもう戻れません。そんな状態で、プログラムをシコシコ作っていたなんて狂気の沙汰とも思えてきます。ただ、大げさな話ではなくSmartNav＋AmiVoiceでPC操作（特に文字入力）の作業効率は何十倍にも上がったと思います。

個人的に、このレベル上げ方式の音響学習が、とても手軽で画期的でした。

今年は、いつにも増してネットでいろいろな買い物をした年でした。でもおかげで寝たきりではありますが自分の思い描いていた環境にかなり近づいたと思います。たまに失敗した買い物もありましたが、大変満足な1年でした。来年は、今のところ欲しいものもないので、買い物の予定はありませんが、また突然の思いつきで、アホな買い物もするんだろうなと思います。ただ、こんなニッチな用途の物でもネットで買える環境があるということは非常にありがたいことだと思います。それとともに、日々サポートしてくれる訪問看護師さん、ヘルパーさん、そして当然家族のおかげでもあります。

来年は、1年間それなりに健康で、そして来年も何かやりたいことがある1年であればなと思います。

タグ：ショッピングオブザイヤー

• ツイート
• @MrYhiraさんをフォロー
• 

先日、雪が降るくらいの寒気が訪れてから体調が悪くなり、1週間ぐらいずっとベットで寝ていました。症状としてはこんな感じ。

#グズグズと37.0～37.3度の熱が続く
#とにかく体がダルイ
#食欲がなくなる（油物や肉などは、匂いを嗅いだだけでNG）
#ずっとじゃないけど、たまに頭痛

急な気温差がくるたびに、毎回毎回こんな感じの体調不良になっています。1年に3、4回くらいでしょうか。ただ、もういい加減、急な気温差があれば体調が悪くなるのは分りきっているのに、毎度毎度具合が悪くなり、全く進歩がありません。ですので、何かいい方法はないものかとネットで「気温変化と体調不良」について調べてみることにました。その主な結果が以下。

　～原因は気温？　■　季節の変わり目に体調を崩しやすい理由【健康60】

季節は徐々に移り変わっているようで、朝夕は少し涼しくなってきましたね。そんな季節の変わり目ですが、この時期は体調を崩したり、疲れやすくなったり、風邪をひいてしまう人をよく見かけます。それって、どうしてなんでしょうか。そこで今回は、季節の変わり目と体調の変化についてとりあげてみたいと思います。

気温変化と体調不良 - 健康・美・老化を考える辻クリニック院長のブログ - 楽天ブログ（Blog）

この季節になると体調をおかしくする人が多くなります
その原因の一つに「１日の気温変化」があります
「なぜ気温変動が大きくなると体調がおかしくなるのか？」を考えたことがありますか？

暑かったり、寒かったりと外気温度の変化に体がついていけず体調不良をおこします... - Yahoo!知恵袋

暑かったり、寒かったりと外気温度の変化に体がついていけず体調不良をおこします。
何かいい方法がありましたら教えてください。
食事・体操などよろしくお願いいたします。

書いてあるのを読んでみると原因は、自律神経のバランスが崩れることにあるみたいです。そういえば、以前同じ症状がずっと続いたので入院した時も、病院の先生に同じことを言われたのを思い出しました。

それで肝心の対策方法なんですが、総合するとこんな感じ。

#バランスのよい食事をし、栄養をしっかりとる（ビタミンCなど）
#生活リズムを整え、身の回りを清潔にしておく
#体の温度をなるべく一定にする
#気温差に負けない体力をつける（運動など）

どれも当たり前のことでしたね。当然ながら僕も全てかなり気を付けているのですが、うまく機能していないようです。それに「体力をつける（運動など）」というのは、できてないというか、できないというか。体力が無いというのは、どうしようもないので、やはり今まで通り生活面で気を付けていくしかないのかもしれません。

結局、普通に体力のある人でも体調を崩す人が多いわけだし、気温の変わり目に、これといった攻略法は、ないのかもしれません。

タグ：健康